مراقبت های بعد از جراحی بینی

پروسه مراقبت های بعد از جراحی بینی یکی از دغدغه های ذهنی زیباجویان و از مراحل مهم پس از جراحی بینی می باشد. در حقیقت این عوامل و رعایت آن ها می تواند در نتایج دلخواه شما تاثیر مستقیم داشته باشد. شما با دنبال کردن مطالب مراقبت های بعد از جراحی بینی می توانید دانش خود را در این باره بالا برده و دوران نقاهت را با آسودگی خاطر طی نمایید. طبق گفته های بهترین جراح بینی در چالوس رعایت رژیم غذایی حاوی مواد مغذی و املاح معدنی مورد نیاز ، رعایت محدودیت های بدنی سنگین و فعالیت های روزانه می تواند به سادگی دوران نقاهت را به آرامش همراه کند.

بهترین تغذیه بعد از جراحی بینی

همانگونه که مطلع هستید ، هر عمل جراحی از جمله بینی به علل داروهای بیهوشی و متد انجام شده ، بدن را دچار التهاب و تورم و در بیانی کلی تر ، حساس می نماید. بنابراین رعایت مراقبت های بعد از جراحی بینی در رفع این موارد بسیار با اهمیت هستند. تغذیه بعد از جراحی بینی می تواند در چنین شرایطی ، یک عامل کلیدی باشد. تغذیه در بخش های کلی زیر شرح داده می شود.

میوه و سبزیجات

خوردن میوه و سبزیجات نه تنها هیچ محدودیتی برای فرد ندارد بلکه سبب تسریع سلامت وی می گردد. این مواد خوراکی با دارا بودن فیبر و انواع ویتامین ها به خصوص در میوه آناناس و گیاهان با برگ سبز ، می بایست در رژیم غذایی روزانه اعمال شوند.

آب و آب میوه های طبیعی

هیدراته نگه داشتن بدن ، یکی از توصیه های مهم بهترین دکتر عمل بینی در چالوس در بخش مراقبت های بعد از جراحی بینی می باشد. این کار علاوه بر کاهش تورم و کبودی ، به دفع سریع تر داروهای بیهوشی نیز کمک می کند. می توانید در کنار آب ترجیحا آب میوه های طبیعی نیز مصرف کنید. حواستان به قند آب میوه های غیرطبیعی باشد تا بعد از پروسه بهبودی برایتان مشکل ساز نگردد.

ویتامین ها

مصرف ویتامین ، همانگونه که می تواند برای سلامت و بهبودی بدن مناسب باشد ، گاهی با جنبه منفی نیز همراه می شود. به همین عنوان پیش از مصرف هرگونه ویتامین یا مواد خوراکی حاوی این ویتامین ها در باب مناسب بودن و یا میزان استفاده آن ها با متخصص به گفت و گو بپردازید.

برای دریافت مشاوره تخصصی از دکتر لیلا اوجانی ، فرم زیر را تکمیل کنید.

ویتامین سی و مولتی ویتامین ها

این ویتامین با کمک به روند بهبودی و ترمیم بافت های جراحی شده ، یک گزینه مناسب در رژیم غذایی بیمار خواهد بود. مولتی ویتامین با دارا بودن مواد معدنی ضروری ، کمبودهای بدن را جبران می کنند. زمانی که بدن شما تمام ویتامین های لازمه را دریافت کند ، سریع تر می تواند خود را بازیابی کند.

غذاها و خوراکی های ضد التهاب

همانطور که می دانید ، معمولاً بعد از عمل با ورم مواجه خواهید شد. برای رفع آن ها مراقبت های بعد از جراحی بینی در چالوس را رعایت کنید. برخی از خوراکی ها تاثیر بسیار بالایی بر کاهش تورم و التهاب بعد از جراحی بینی دارند. گنجاندن میوه هایی از جمله آناناس ، آلوئه ورا ، توت ، گیلاس و پرتقال ، سبزیجات با برگ سبز و انواع ماهی ها مثل تن ، سالمون و ساردین تا حد زیادی به کاهش التهاب کمک می کنند. همچنین ، مصرف روغن زیتون و گوجه فرنگی توصیه می شود.

غذاهای پر از پروتئین

بعد از عمل رینوپلاستی نیاز به گذر زمان و بهبود زخم ها و جراحات ناشی از آن داریم. گاهی این زخم ها و آسیب ها به کندی بهبود می یابند. به منظور تسریع این پروسه می توان غذاهای سرشار از پروتئین مثل مرغ ، گوشت قرمز کم چرب ، تخم مرغ ، ماهی و انواع گوشت سفید ، لبنیات ، لوبیا و غیره مصرف کرد.

غذاهای چرب

چربی های مفید برای بازیابی انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب هستند و باعث سرعت ترمیم بافت های آسیب دیده می شوند. روغن زیتون ، کنجد ، آووکادو ، آفتابگردان و انواع آجیل خام سرشار از چربی های مفید هستند. منظور از آجیل خام ، بدون نمک بودن آن است ، چون نمک و سدیم التهاب زا هستند و به سرعت ورم را افزایش می دهند. همچنان که تاکید زیادی بر استفاده از برخی خوراکی ها بمنظور کاهش التهاب شد ، پرهیز از نمک ، سدیم و برخی ادویه ها هم توصیه می شود. در نتیجه از مصرف خوارکی های شور مانند چیپس ، پفک ، خیارشور و ترشی شور و غذاهای پر ادویه ، تند و فرآوری شده ای چون سوسیس ، کالباس ، کنسروها ، نوشابه ها ، فست فود و غیره خودداری کنید. در غذاهای فرآوری شده هم مقادیر زیادی مواد نگهدارنده وجود دارد که برای بدن مضر هستند.

محدودیت در فعالیت های ورزشی و روزمره

می دانیم محدود نمودن و به حداقل رساندن فعالیت های روزمره در بخش مراقبت های بعد از جراحی بینی ، برای افراد به ویژه شاغلین و ورزشکاران سخت می باشد. اما اگر به دنبال کسب نتیجه نهایی ایده آل خود هستید ، می بایست کمی صبور باشید. طبق نظر جراح خوب بینی در چالوس ، در هفته اولیه بعد از عمل بینی هیچگونه فعالیت ورزشی و سنگین نمی توان انجام داد. پس از گذر این بازه ، می توانید با شروع ورزش های سبک مثل پیاده روی ، روتین سابق خود را ادامه دهید. در این بخش به برخی از فعالیت های بدنی پرداخته شده است.

• یوگا : با انجام تمرینات ملایم ، گزینه مناسبی برای کاهش استرس و شروع فعالیت ها پس از گذشت یک هفته از رینوپلاستی می باشد. این ورزش را ملایم و بدون انجام تمرینات کششی سنگین و خم نمودن سر انجام دهید.
• شنا : برای انجام این ورزش می بایست حداقل 3 الی 4 هفته به بدن خود زمان دهید. شروع نمودن شنا پیش از بازه زمانی تعیین شده در استخر و یا آب های آزاد به علل فشار آب ، کلر و یا وجود باکتری ، سبب بروز عوارضی همانند عفونت ، خونریزی و یا آسیب به بینی در بخش مراقبت های بعد از جراحی بینی می گردد.
• ورزش های سنگین مثل وزنه زدن و ورزش های تماسی : همانگونه که مطلع هستید یکی از ممنوعیت های مراقبتی بعد از جراحی بینی ، زور زدن و فشار آوردن به بدن می باشد. در انجام ورزش وزنه برداری و یا تماسی ، فرد فشار زیادی به خود وارد می کند. این فشارها سبب بروز خونریزی ، افزایش التهابات و پارگی بخیه ها(در صورت وجود) می گردند. در نتیجه انجام این پروسه را به شش الی هشت هفته بعد از عمل موکول کنید تا درصد بروز این عوامل کاسته شود.

باید و نباید مراقبت های بعد از جراحی بینی

با رعایت و یا ممانعت از انجام برخی فعالیت ها می توانید سرعت بهبودی خود را بالا ببرید. برخی از عوامل به شرح زیر هستند.

• تغذیه بعد جراحی بینی مهم است. از خوردن غذاهای جویدنی و سخت در روزهای ابتدایی بعد از جراحی بینی پرهیز کنید. سوپ و غذاهای میکس شده می توانند گزینه مناسبی باشد.
• می بایست مصرف ویتامین آ به علل افزایش خونریزی اجتناب گردد.
• از استفاده داروهای رقیق کننده خون و آسپیرین تا زمان بهبودی خودداری کنید.
• از خوردن غذاهای تند و یا نمکی به دلیل افزایش تورم اجتناب نمایید.
• تا حد امکان سر خود را به پایین خم نکنید.
• از دستکاری کردن بینی اجتناب شود.
• بینی را باد و یا فین نکنید.
• بهتر است با دهان باز عطسه کنید.
• انجام حالات شدید صورت مثل خندیدن و یا گریه را در این بازه کنترل کنید.
• نحوه خوابیدن خود را اصلاح نمایید.
• در بخش مراقبت های بعد از جراحی بینی ، بدن را هیدراته نگه دارید.
• استعمال دخانیات و مشروبات الکی در این پروسه با ممنوعیت همراه است.
• بهداشت بینی رعایت شود.
• از استفاده داروهای گیاهی و بدون تجویز پزشک خودداری کنید.
• زدن عینک آفتابی تا استحکام و بهبودی بینی پرهیز نمایید.

نحوه خوابیدن بعد عمل بینی چگونه باید باشد ؟

طبق نظر دکتر خوب عمل بینی در چالوس ، نحوه خوابیدن یک نکته کلیدی در نتایج بهبودی می باشد. همانگونه که در هنگام نشستن ، سر نمی بایست خم گردد ، هنگام خوابیدن نیز به این موضوع تاکید می شود. از خوابیدن به صورت دمر و یا پهلو به پهلو شدن تا کسب بهبودی نسبی خودداری کنید. برای کنترل نحوه خواب خود می توانید بالش هایی را در زیر سر و یا اطراف خود قرار دهید تا از چرخش شما جلوگیری کند.

برای کنترل درد بعد عمل رینوپلاستی چه کنیم ؟

در بازه زمانی مراقبت های بعد از جراحی بینی ، ممکن است فرد دچار درد و یا ناراحتی های خفیف شود. زیباجو با مصرف داروهای توصیه شده توسط متخصص و شست و شوی بینی با محلول سالین ، می تواند این ناراحتی ها را کنترل نماید. اگر درد با دارو قابل کنترل نبود با متخصص تماس حاصل فرمایید و خواستار یک نسخه جدید باشید.

تورم بعد از جراحی بینی

متورم شدن بعد از رینوپلاستی به دو دسته کلی تقسیم می شود. ورم های اولیه کوتاه مدت بوده و از پس از گذر سه هفته پس از رینوپلاستی 90% التهابات فروکش می کنند. به همین علل در روزهای ابتدایی مراقبت های بعد از جراحی بینی ، متخصص ، استفاده از کمپرس را توصیه می نماید.

دسته دوم تورم ها که در بخش نوک و پل بینی بیشتر دیده می شوند ، به بازه زمانی بیشتری برای بهبودی نیاز دارند. با توجه به نوع بینی و عمل ، پوست و نحوه رعایت نکات مراقبتی ، این بازه می تواند در هر فرد متفاوت و منحصر به فرد باشد. این بازه به طور کل 18 ماه به طول می انجامد.

حمام کردن و شست و شو بینی

شستن بدن بعد از جراحی بینی هیچ ممانعتی ندارد اما در خصوص دوش گرفتن و حمام کردن کل بدن ، می بایست کمی صبر کنید. تا زمانی که از اسپلینت و یا گچ بینی استفاده می کنید ، این کار توصیه نمی شود. زیرا آب و بخار آب می تواند باعث افتادن این بانداژها شود. برای کسب اطلاعات دقیق در باب زمان مناسب برای استحمام در بخش مراقبت های بعد از جراحی بینی ، از جراح سوال نمایید.